不少人借着酒性去洗浴中心泡个热水澡，蒸个桑拿，其实，大量医学临床病例证实，酒足饭饱后去泡澡，桑拿容易导突发性疾病，甚至威及生命。

蒸桑拿确实具有疏通血脉、神经、驱除疲劳等健身功效，但桑拿房里的温度一般会超过40度，在这样的高温下，人体的新陈代谢会显著增多，这样势必会加重心脏的负担。因此，洗过桑拿的人都有这样的体验：被炙热的水气包围着，没过多久就会感到喘不过气来。这是因为桑拿房一般空间都比较小，空气温度大，又没有空气流通的窗口，屋内空气的含氯量下降，即使是身体健康的人都感到胸闷气短、呼吸不畅。

心脏功能不好，有心脏疾病的人，包括冠心病人，、高血压、高血脂、高血糖等人群都是不适合的。高温可以引起人体内环境紊乱、神经兴奋、心率加快、冠状动脉收缩、心率加快、造成心脏不堪重负。过度劳累时也不适合桑拿浴，容易引起虚脱。

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